状態スコア
体・今週の余裕・気分で今日のスコアを算出。今日はどうか、数字を見れば分かる。
体調管理アプリ。「した」か「我慢した」か、サッと記録するだけ。今日はどうかをスコアが教えてくれる。我慢しろとは言わない、タイミングを読むのを手伝うだけ。


体の調子、今週の余裕、気分。ぜんぶ合わせて 0 から 100 のスコアに。高けりゃご自由に、低けりゃひと休み。一回抜いたくらいでゼロにならないし、DAY0 に戻っても恥ずかしくない。
体・今週の余裕・気分で今日のスコアを算出。今日はどうか、数字を見れば分かる。
何日続いたか開けば分かる。抜いたら DAY0 に戻るだけ、日々は続く。
いつ一番ムラムラするか、記録を続ければ見えてくる。低スコアの日は前もってお知らせ。
ムラッときたら、呼吸を数分整えるか、波音を聴いて眠りに落ちる。
同じ道を行く仲間と話す。記録を誇らない、我慢比べもしない。
毎日記録すれば経験値が貯まる。抜いた日もカウント、記録さえ続ければ。

直近 14 日、どの日が我慢でどの日が抜いたか。最長記録も累計もここ。

安定・安全・回復・コントロール、どこが足を引っ張ってるか一目で。

今週の日ごとの状態とピーク。グラフを見ればリズムの乱れが分かる。
「抜いた」か「我慢した」か、タップするだけ。ついでに体力と気分も。
ホームの一番大きな数字が今日のスコア。昨日より上がったか下がったかも。
高けりゃご自由に、低けりゃひと休み。続ければ自分のリズムが見えてくる。
体調管理アプリ。「した」「我慢した」を記録して、0–100 の状態スコアと DAY 連続日数で自分のリズムを見る。
体の状態、今週の余力、気分を合わせて、毎日 0–100 の数字に。高い日は好きに、低い日は少し休もう。
DAY0 から数え直すだけ。記録もリズムも残っているので、自分を責めなくていい。
記録は機密情報として扱い、必要最小限だけ。いつでも退会でき、データも一緒に削除される。
iOS と Android。公開後にここへダウンロードリンクを置く。
無料でダウンロード。今夜、自分のスコアを見てみよう。