स्थिति स्कोर
शरीर, इस हफ्ते की बची गुंजाइश और मूड, एक संख्या में। ज़्यादा मतलब आज अच्छा दिन है।
हम छोड़ने को नहीं कहते।
बस बताते हैं कब सही वक्त है।
तुम्हारा शरीर, इस हफ्ते की बची गुंजाइश और मूड मिलकर 0 से 100 की एक संख्या बनते हैं। ज़्यादा? कर लो। कम? थोड़ा रुक जाओ। एक बार हिलाने से स्कोर शून्य नहीं होता, और DAY0 पर लौटना कोई बड़ी बात नहीं।
एक ऐप, आख़िरकार ये समझ लो
सिर्फ 6 फीचरDAY गिनती
स्ट्रीक ऐप खोलते ही दिखती है। हिलाया? DAY0 पर वापस, ज़िंदगी चलती रहती है।
जोखिम के घंटे
कुछ समय नोट करो और दिखेगा कि इच्छा कब सबसे तेज़ उठती है। कम स्कोर वाला दिन आ रहा? पहले ही सचेत कर देंगे।
साँस · सफेद शोर
इच्छा उठे तो कुछ मिनट साँसों पर ध्यान दो या लहरों की आवाज़ में सो जाओ।
समुदाय
एक ही राह चलने वालों से बात करो। न रिकॉर्ड का दिखावा, न ये होड़ कि कौन ज़्यादा रोक पाता है।
XP और लेवल
हर दिन नोट करने पर XP मिलता है; हिलाना भी गिना जाता है, बस नोट करते रहो।
असली ऐप स्क्रीन, मॉकअप नहीं
ऐप के मौजूदा वर्ज़न से। नमूना डेटा।
अपनी स्ट्रीक एक नज़र में
पिछले 14 दिन, कब रोका कब नहीं, साथ में सबसे लंबी स्ट्रीक और कुल।
अपना स्कोर, विस्तार से
स्थिरता, सुरक्षा, रिकवरी, नियंत्रण: देखो क्या स्कोर नीचे खींच रहा है।
पिछले 7 दिन
इस हफ्ते का हर दिन और सबसे ऊँचा पल। ग्राफ़ पर एक नज़र और पता चल जाएगा कि स्थिर हो या नहीं।
तीन कदम।बस इतना।
- 1
नोट करो
हिलाया या रोका: एक टैप। साथ में एनर्जी और मूड भी।
- 2
स्कोर देखो
होम पर बड़ा नंबर आज का स्कोर है, और कल से बढ़ा या घटा।
- 3
सही वक्त चुनो
ज़्यादा स्कोर, कर लो। कम, थोड़ा रुक जाओ। धीरे-धीरे अपनी लय समझ आ जाएगी।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
NutYet क्या है?
शरीर की स्थिति का ट्रैकर। जो किया या जो रोका उसे नोट करें, और 0–100 स्कोर व DAY सिलसिले से अपनी लय देखें।
स्कोर कैसे निकाला जाता है?
शरीर की स्थिति, हफ्ते का बचा हुआ हिस्सा और मूड मिलकर 0 से 100 का एक नंबर बनाते हैं। ज़्यादा: आपकी मर्ज़ी। कम: थोड़ा रुक जाएँ।
DAY 0 पर लौटे तो क्या होगा?
DAY0 से फिर शुरू करें। आपके रिकॉर्ड और लय बनी रहती है; खुद को कोसने की जरूरत नहीं।
मेरे डेटा का क्या होता है?
रिकॉर्ड को संवेदनशील डेटा माना जाता है और हम कम से कम जानकारी लेते हैं। आप कभी भी अकाउंट हटा सकते हैं; डेटा भी साथ चला जाता है।
कौन से प्लेटफॉर्म?
iOS और Android। लॉन्च पर डाउनलोड लिंक यहाँ दिखेंगे।
ये निजी है। डेटा सिर्फ तुम्हारा।
- जब चाहो हटाओ, सब गायब
रिकॉर्ड, आँकड़े, पोस्ट और दोस्त अकाउंट हटाते ही स्थायी रूप से मिट जाते हैं। - सिर्फ उतना जितना ऐप को चाहिए
आदत और स्थिति के रिकॉर्ड को संवेदनशील डेटा माना जाता है। गोपनीयता नीति पूरी बात बताती है। - सिर्फ वयस्क। ये चिकित्सा उपकरण नहीं
आँकड़े और सुझाव खुद को समझने के लिए हैं, निदान नहीं।
Nut yet?
मुफ्त डाउनलोड करो। आज रात अपना स्कोर देखो।
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