关于导了么

三步，就这么简单

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   记一笔

   「导了」还是「忍住了」，点一下，顺手把精力、情绪也标上。

2. 2

   看状态分

   首页最大的那个数，就是今天的分数。旁边写着比昨天是升了还是掉了。

3. 3

   挑时机

   分高随意，分低缓一缓。记上一阵子，什么时候状态好、什么时候该歇，自己门儿清。

这么私密的事， 数据只归你

• 1随时注销，数据全删
  记录、统计、帖子、好友……注销之后，一个不留。
• 2能少收就少收
  你的记录都按敏感信息对待——要哪些、拿来干嘛，隐私政策里写得明明白白。
• 3别拿它当医生
  统计和提醒都只是参考，不做诊断，也代替不了医生。